Question

一天喝多少蜂蜜水最合适?毫升?

Answer 1

一天喝蜂蜜水成年人50g(不超过3汤匙)为宜，每天喝蜂蜜最多不能超过100ml。

蜂蜜每天最多能够摄入100ml，每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，最好别用开水来冲泡蜂蜜，而应当用60摄氏度左右的温水，因为蜂蜜在高温下活性会渐渐消失，开水冲下去营养也没剩多少了。

扩展资料：

午后一杯蜂蜜水补充能量。每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，

为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。

参考资料来源：人民网——蜂蜜一天喝多少最好 喝蜂蜜的4件要紧事【3】

Answer 2

蜂蜜属于食品的范畴，可以长期食用，但是也不宜多吃。

一般来说，大多数人冲泡一杯400毫升的蜂蜜水需要20克左右的蜂蜜，建议每天喝蜂蜜水一天1﹣2杯即可，具体饮用量可以根据自身的情况来进行调整。