月经天数少怎么调理,子宫内膜薄不来月经怎么调理
正常的女生每个月来月经的天数都是在5~7天的，这是一个女生正常的生理规律，不过有的女生她们在来月经的时候天数就比较少，于是，她们就会想一些方法来调理自己的月经天数少问题，那么月经天数少怎么调理?下面由小编为你解答。
月经天数少怎么调理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间;
6、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性;
7、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
子宫内膜薄不来月经怎么调理
继续服药就可以，如果服用21天后还是没有来月经需要复查彩超看子宫内膜厚度，如果还是薄需要继续口服补佳乐，必要时需要加量。
建议放松心态，合理饮食，同时注意腹部保暖，避免生冷辛辣刺激，不要有心理负担，调理后会慢慢好的!
女性正常的月经周期是一个月一次，由于内膜偏薄，这会影响到月经，甚至会出现
指导意见：
医生配置的药物，这是可以用于功能性的调理，对内膜的增生有一定的帮助，所以可以按着疗程服用，用药结束后进行复查，看下内膜增厚的情况。
月经是否正常基本上不受子宫内膜薄厚的影响，所以子宫内膜薄会导致月经不来的这种想法是错误的，月经是每隔一个月左右便来以循环周期所体现，是由于血管里有增生使身体的腺体生长后有分泌物以及子宫内膜到一定的程度需要脱落而伴随阴道出血所发生，这个时候子宫内膜会发生一次增厚，伴随月经完毕后会逐渐恢复正常。月经主要是由于人体生殖激素相互作用来调节的，伴随着女性身体内的激素的增多和减少来决定女性月经周期是否按时按月。
子宫内膜薄会导致月经不来吗，是不会影响的，没有太大的直接关系，子宫内膜薄一般是指内膜的厚度小于8毫米，而这通过专业的检查就可以得知，患者子宫内膜薄也比较常见，原因往往比较多样性，常见的是女性的激素平均不足，也有可能是子宫内膜有损伤或者粘连等，也有可能是因为患者有做过人工流产而没有好好调养，又有一些其它的损伤，导致子宫内膜一直未恢复正常，子宫内膜的健康直接影响着女性是否可以怀孕。
一般子宫内膜在最厚的时候是排卵期，最薄的时候是月经来潮或者生产后，所以如果患者月经不正常建议还是先去医生查明原因，再决定如何治疗，月经不调是比较常见的一种妇科疾病，它也叫月经失调，通常月经不调建议通过中药来进行慢慢调理，这是一个持久战。
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