Question

怎样判断自己还会不会长高

Answer 1

1、测量早晚净身高

如果早上比晚上高1cm以上说明还有软骨细胞，还会生长。当然不是早上越高就越好，比如早上比晚上高5cm就不正常了。

2、睡觉时腿有踢的动作

若在睡觉的过程中，经常腿会无缘无故踢一下，说明正在生长中。说明还会长高。

3、看发育的状况

如果，发育过早，长高的可能性就很低了。很多青少年，过早成熟，如女孩子10岁左右就来了月经、男孩11-12岁就长胡子，那么这类孩子骨骺线提前闭合，生长停滞，就很难再长高了。

4、是否过了最后生长年龄

人体的骨骼生长是有年龄限制了，如果过了20-23岁还是很矮，一般就不会再自然长高了，吃再多的增高产品也没用，骨头闭合定型了，无法再长高。

5、良好的生活习惯

如果是未成年，生活作息有规律，不熬夜，爱运动，每天摄入足够的钙、蛋白质等营养，那么都有机会长高，好的生活习惯(后天因素)能促进生长激素的分泌，帮助长高。

扩展资料：

后天这样做会长高：

1、营养

营养是保证机体各项生理活动的基础，如果偏食、挑食，就容易长不高。想要长高，营养一定要跟上，蛋白质、牛奶、肉类以及锌、钙、铁等微量元素都要注意补充，避免营养不足，而引起生长发育迟缓。

2、运动

合理的运动能促进人体的发育和新陈代谢，不但可以促进长高，还益于身心。但是要注意合理运动，高强度的运动量，反而会增加关节负担，抑制生长发育。跳绳、篮球、游泳等都是非常好的运动方式。

3、睡眠

保证充足的睡眠是非常有必要的。生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。