Question

长期手脚冰凉是为什么

Answer 1

手脚冰凉一般是气滞血瘀、气虚、阳气不足等导致，具体需要根据病因进行治疗。\n1、气滞血瘀\n患者体内气滞血瘀，造成阳气无法循环，从而导致手脚冰凉的情况，可以采用逍遥散、桃红四物汤、血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤等起到理气活血的作用。日常生活中，这类患者同时应尽量避免饮食寒凉，否则会影响气血的运行，加重气滞血瘀，可适量食用山楂、木耳、洋葱、萝卜、桃仁或者大蒜等行气活血的食物。\n2、气虚\n气是人体内最基本的一种物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气以及肺吸入的清气等共同结合而成。气虚通常指身体虚弱、四肢冰凉以及动则汗出等症状。这类患者的脾胃功能较差，对营养物质的吸收能力也较差，所以在治疗上应先从饮食入手。患者可多食用健脾益气的食物，例如羊肉、山药等，同时还可以遵医嘱服用益气养阴的中药，例如太子参、西洋参等。\n3、阳气不足\n中医认为手脚冰凉是一种闭症，所谓闭则不通。当天气转凉或身体受凉时致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，可导致肾脏阳气不足，出现手脚冰凉症状。可以经常到户外晒太阳，能够起到加快身体血液循环的作用，能够提升身体的阳气。还应该要多吃一些温补的食物，如牛肉、羊肉、虾、泥鳅、黄鳝等。对于阳气亏损比较严重的，还可以用扶阳罐温灸关元、归来、命门及肾俞等穴位来扶阳固本。手脚冰凉可能是气血虚弱、肾阳虚等因素造成，需要根据个人症状进行治疗和调理，能够有效的缓解手脚冰凉。

1、气血虚弱：气血虚弱可能是损气耗血的原因引起，久病、体质差、气血虚弱等原因会导致气血不调和、气血不流畅，从而导致四肢血容量减少，四肢供血不足就会引起手脚冰凉的症状。可以在医生指导下口服养血饮口服液、十全大补丸、人参归脾丸等中成药物进行调理，结合调整日常生活方式，可以适当参加一些户外运动，有助于强身健体，也能够增加局部血液流通，缓解手脚冰凉的症状。

2、肾阳虚：肾阳虚也是导致手脚冰凉的主要原因，肾阳虚可能是不良的生活方式造成，比如过度劳累、抽烟喝酒、房事过度等因素都有可能损伤肾阳，患者会造成小便清长、夜尿频多等临床症状，也会出现手脚冰凉的症状。可以在医生指导下口服右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳的药物，日常饮食适当吃一些山药、韭菜、猪肚、羊肉等温补的食物。

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长期手脚冰凉是怎么回事？