Question

微信上，男人说他失眠了，怎么办？

Answer 1

其实有大部分的男人在爱情之中是木讷的，不懂得表达自己的情感，会用一些间接性的语言来暗示女人，想要告诉女人自己想她了。通常大多数这样的男人都会用失眠的借口来想要和女人进行聊天。关键点就在于女人怎么回复，不同的回复方式就会有不同的结局，如果你对这个男人也有一点意思，那不妨学一下这三句话吧。
微信上聊天时，男人说他失眠，高情商的女人会用这3句话来回复。
1、是不是有心事？
要是有一个男人对你说他今夜失眠，不管怎么睡都睡不着。那你就在微信上回复他“是不是有心事”。一般男人在事业上或者是感情上有烦心的事情才会睡不着觉，当你说出这句话的时候，这个男人一定会因为你是他的知音，一句话就道破了他睡不着的原因，这样的聊天方式必然会给你们的感情带来增进，如果未来你们在一起，这个男人一定会非常的爱你。
2、那我就陪你聊天
当一个男人睡不着觉，只是找你聊天的时候，那就说明她希望得到你的陪伴，希望得到你的认可，希望你就在他身边。所以你在微信上回复男人“那我就陪你聊天吧”这样的话，一定能让这个男人感受得到温暖，让他感觉到在你心中他是非常重要的，以后这个男人带来的回报不言而喻，有一句老话说的特别好，锦上添花永远不如雪中送炭。
3、把精神放松一下
在现代职场之中，工作压力是非常大的，特别是一些特殊的岗位，要经常奔波在外，完成不了工作任务还会被上级责怪。所以当男人好那时候，高情商的女人一定会对男人说把精神放松一下，男人在看到你这条信息时，一定会觉得你对他是关心的，同时你也知道他睡不着的根源所在，他会认为你懂他，知道他的难处，以后对你一定会越来越爱。

Answer 2

失眠病
无法入睡或无法保持睡眠状态
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。

共同关注
病因症状表现危害治疗方法三位一体调理法TA说
病因
失眠源于不良习惯
一、半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间，结果时间分秒过，自己就真的睁眼到天亮，所以正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继续睡。
二、有些人习惯睡觉分段睡，表面上看起来好像总时数一样，但睡眠结构则是破碎的，这样导致睡眠的质量也不会好。
三、床是让人睡觉的地方，但如果在床上念书、吃东西、看电视，就容易培养不想睡的气氛。
四、一些人喜欢喝咖啡、茶，其实这也是不好的习惯，茶、咖啡和香烟等，都会破坏人们的睡眠结构，所以大家都应该尽量避免，对于失眠的人来说，在晚上的时间，更加应该戒掉这些不良的习惯。
原因
枕头过高
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成 “落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
枕着手睡
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为枕。
被子蒙头
以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。
张口呼吸
闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。
症状表现
1、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
2、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
3、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦,一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

入睡困难：辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

Answer 3

如果他失眠了，你可以让他起来稍微运动一下或者是喝一点酒，这样有助于睡眠。

总之可以趁这个时候多和他聊聊天，聊着聊着困了就会不回复信息睡着的。

你也不要太过于主动了，如果是感情方面的事情，需要两个人付出的。

Answer 4

这种情况，我认为这个男人是想让你陪他聊天。如果你不讨厌他，你想和他聊天，那你就可以找一些话题，讲讲一些平常的事情。
还有一种情况就是，可能他是真的睡不着，需要和你说说这个烦恼，让你教教他怎么样才能尽快睡着。

Answer 5

我觉得这个男生能够对你说自己有些睡不好，想让你和他去聊一下，如果你自己还没有睡，也可以耐心听着他所说的一些情况，知道他睡不着的原因，对方也会感觉你理解他。