Question

坐月子可以吃牛肉吗

Answer 1

坐月子可以吃牛肉。

女性坐月子期间可以适量食用牛肉，因牛肉中含有大量的氨基酸、脂肪、蛋白质和铁元素，牛肉当中的营养成分还能够通过乳汁分泌被新生儿吸收，有助于新生儿的生长发育。但牛肉属于不易消化的食物，建议一次性不要食用过多。

适度吃牛肉不会长胖，牛肉的营养价值较高，富含有蛋白质，而且相对于其他肉类食品，所含的热量较为低下。适度食用牛肉并不会使人体内的热量堆积，不会造成人体发胖，而且还会为人体提供营养，协调人体的日常活动。

营养丰富

牛肉中富含微量元素和有机酸，对于人体新陈代谢的加快有着积极的作用，人体内的热量随新陈代谢速度加快而消耗速度加快。

牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱 ，享有“肉中骄子”的美称。连续几周甚至几个月日复一日地食用鸡胸，令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉、细肉片在滋味和口感上都不同，单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。