Question

葵花籽油和菜籽油哪个好

Answer 1

葵花籽油好。

葵花籽油的原料是葵花仁，又被称为葵花子，是向日葵的种子，其中含有大量的脂肪，葵花籽油呈金黄色，整体是透明的，味道芬芳，是一种很好的植物油，葵花籽油中含有大量人体所需的不饱和脂肪酸，对人体好处十分多，是一种营养丰富的食用油。

葵花籽油受到广大消费者的喜爱，其消耗量排名稳居于前四位，生产量也较为平稳，约在1000万-2000万吨，葵花籽油的原料还是欧洲各国的重要作物之一，葵花籽油在很多国家（如：中国台湾、中国香港、日本等等）的消费占比都非常高，可见其受欢迎程度。

而菜籽油中含有油酸、亚油酸、亚麻酸等等营养成分，人体对菜籽油的吸收率非常高，其中所含的营养更容易被人体吸收，所以，可以使人体吸收更多的营养物质，对身体健康十分有益。综上所述，两种食用油营养都非常丰富，也各有各的优势，大家可以根据自己的需求进行购买，选择适合自己的食用油。