月经第三天洗头好吗,月经第几天洗头比较好

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即便月经期间的身体比较特殊,还是会有很多女性在这个时候坚持洗头的。因为她们认为不洗头的话反而会使得自己的心情烦躁。但是也存在很多人不建议月经期间洗头。那么,月经第三天洗头好吗?月经第几天洗头比较好?


月经第三天洗头好吗


洗头发的不会有什么影响的,要用温水来洗的,不要用冷水。经期第三天,是可以洗头的,但是需要注意水温不可以过低。


在洗头后,是需及时用吹风机吹干头发,避免引起头部受凉为宜。


建议:月经期间不能着凉,不能进行盆浴及坐浴,注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。


第三天是可以洗澡洗头发的,一般第一天第二天不宜洗澡洗头发,如果吃到凉的食物,辛辣生冷的食物以后会导致例假不正常的。


月经回潮吃什么好


月经回潮一般因人而异,有一些人没有特殊的不适症状,但是有一部分人可能会感觉到全身都不舒服,整个人都很疲劳,下腹部以及腰背部都会酸痛,下坠,那么月经回潮吃什么好呢?


1、多吃红萝卜,大豆芽,西红柿等富含维生素的食物,平常也要多吃蔬菜和水果等健康的食品,少吃或避免吃辛辣刺激的食物,还要多吃含铁元素丰富的食品,可以有效的防止缺铁性贫血的情况。


2、月经回潮期间可以多吃乌鸡,羊肉,猪肉,鱼和虾,动物的肾脏,黑豆,核桃这些比较滋补性的食品,能够及时的补充人体所需要的能量和营养。


3、月经回潮期间还要多喝热开水,保持大便的顺畅。可以多吃姜丝猪肝汤,可以有效的舒缓子宫,促进月经量的顺利排出,而且做法非常的简单实用,又经济实惠,是个不错的选择。

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