长跑是许多人噩梦般的回忆，长跑后喉咙为何会有血腥味？
这主要是因为很多人本身存在一定的口腔问题，在跑步以后，有些人的口腔血管可能会出现破裂的情况，所以才会闻到所有的血腥味。
在现实生活当中，因为很多人本身的运动量非常少，很少会有人经常跑步，所以很多人的身体素质其实很难支撑长跑。对那些跑步爱好者来说，在进行了高负荷的训练之后，有些人经常会闻到自己的喉咙中会有所谓的血腥味，这个血腥味也意味着这个人的口腔可能会存在相应的问题，有些人的喉咙可能也会存在一定的问题。
很多人在跑步后会出现嗓子不适的症状。
通常来说，当我们在长跑之后，如果喉咙不舒服，应该怎么办呢？许多人可能会直接吞口水。但是这种做法很容易让自己难受，并且导致恶心和呕吐的现象，有些人也会感受到自己的嗓子有血腥味，还有的人在跑步之后可能出现严重咽喉疼痛和喉咙红肿或充血等症状。其实这些症状和普通感冒有很大的区别，如果你只是因为身体不适而进行跑步运动的话，那么并不会给我们身体造成任何影响。但是当跑完之后喉咙不舒服的话，这时你应该多休息几分钟再继续跑。
有些人会存在相应的口腔问题。
因为有些人本身就存在一定的口腔问题，有些人也存在牙周疾病的问题。在长跑以后，我们的血液循环会进一步加快，所以这个情况可能会导致我们的口腔出现破裂的情况。如果我们推荐自己的口水的话，我们就会闻到自己的喉咙有血腥味，所以这个情况意味着我们的口腔问题需要得以治疗。
总的来说，这个情况跟一个人跑步本身并没有关系，反而跟这个人平时的口腔健康以及喉咙健康有关。
虽然跑步是日常生活中常见的一种运动方式，但是长跑对于很多人来说，都是避之不及，甚至会给许多人带来噩梦般的回忆。长跑顾名思义就是跑步的路程非常遥远，十分考验一个人的体力和耐力。而且在长跑之后，很多人都会发现喉咙总会出现血腥味，不知道究竟是怎么回事。
长跑之后喉咙里之所以会出现血腥味，主要就是因为在跑步的过程， 喉咙由于干燥而导致咽部的血管出现扩张，从而降低咽部粘膜的水分。喉咙干燥的时间一长，很容易就会出现充血或者是毛细血管损伤，进而就会出现血腥味了。其实这也是一个很正常的情况，要知道很多人在长跑的时候，也许刚刚开始呼吸还是比较正常。但是随着时间的推移，身体所消耗的氧气就会变得越来越多，仅仅只靠鼻子呼吸是完全不够的。
所以人们就会不自觉的用嘴巴呼吸，嘴巴一旦长期的呼吸，就会大大的降低口腔黏膜的水分，要不了多久，就会感到口腔里面特别干燥难耐。正是呼吸导致干燥，所以在坚持跑完长跑之后，嘴巴里面自然就会有血腥味了。这个血腥味主要来自于一个人的咽喉和口腔，多半都是因为咽喉和口腔部位的毛细血管由于太过干燥而出现破裂，因此才会导致口腔里面弥漫有少许的血腥味。
除此之外还有一个原因就是牙龈出血的问题，毕竟在长跑的时期间，全身上下都是需要运动的，很可能也会让牙龈出现出血的情况。虽然大多数出血情况并不是多么严重，但是在口腔中还是可以明显的感到有血腥味的。如果发现自己在长跑之后口腔里面出现血腥味，那么可以立即漱口，多加休息。
