Question

吃饭吃快了有什么坏处没

Answer 1

随着社会的不断发展，人们的生活水平发生了很大的改变，现在人们都希望自己的生活质量比较高，但是这样一来，生活成本就会变得十分的大人们，在生活当中压力就会变得十分的大，所以说虽然人们的收入高了，但是的各项花销个相开支都比以前多了很多，所以说很多人在吃饭的时候都十分的快，而且都是想着赶紧吃完饭继续去工作，但是吃饭吃的快，并不是一个好的习惯，因为吃饭吃的比较快的话，会对自己的身体造成很大的影响，而且长期以来对身体肯定会有一个十分大的损害。今天主要介绍一下吃饭吃的太快，对身体有什么危害。一、对牙齿不好人们在吃食物的时候，都是要通过牙齿来咀嚼的，但是吃饭吃得太快的话，牙齿就会一直在工作，长此以往，下来自己的口腔，自己咀嚼方面就会发生很大的问题，其实吃饭吃的太快了，也并不会节省太多时间，所以说还是有必要让我们的牙齿休息一下。二、对胃不好人们吃的所有食物，最终都会进入到胃里面，但是如果吃的太快的话，就会造成咀嚼不充分，这样一来，胃在消化这些食物的食物就会耗费很大的时间，所以说经常吃饭吃得太快的话，肯定会让自己的胃一直在工作，我长此以往下来，胃也会变得十分的不好。
三、长期以往身体吃不消有的时候人们讲究吃饭效率就会维持的特别的快，但是长此以往下来，身体真的会十分的吃不消，而且吃饭吃的太快，并不是一个十分好的习惯，长此以往下来就会暴露出很多问题，最终都会在自己的身体上反映出来。
各位看官，关于吃饭吃的太快对身体有什么危害，有什么想法可以在下面评论哦。

Answer 2

1、容易吃得太多，导致肥胖； 2、吃饭太快，消化液不能及时释放，容易造成消化不良。 3、吃饭太快对于肠胃的正常工作有很大影响，时间长了会引起消化道疾病。 国际上专家已经提出，吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。 因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃晚饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽，给大脑充分的反应时间，快吃的量的7、8分饱就可以饱了。 快吃的缺点也就显而易见了：1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良；2、容易吃多，不住与保持苗条身材；3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。