桂圆的功效与作用禁忌
桂圆的功效与作用禁忌
桂圆的功效与作用禁忌有哪些？桂圆是一种滋养补益的水果，别名龙眼，对于心脾虚损、贫血所导致的失眠、健忘、惊悸都有很好的疗效，那它有什么禁忌呢？我给大家整理了桂圆的功效与作用禁忌的文章，希望对大家有所帮助。
桂圆的功效与作用禁忌1
1、滋补身体
桂圆干是一种营养价值极高的美味食材，它对人类身体有明显滋补作用，这种食材中不但含有天然多糖，还含有大量碳水化合物和微量元素以及核黄素，也还有一定数量的尼克酸和抗坏血栓这些物质被人体吸收后能维持人体正常代谢，也能缓解人体体虚可提高人体多器官功能。
2、益气补血
益气补血也是桂圆干最重要的功效，它含有丰富的葡萄糖和蔗糖，而且还有丰富微量元素体，这些物质被人体吸收后，既能为人体补充热能，又能提高人体造血功能和加快人体内血红蛋白合成，对人体的气血亏损有特别好的调理作用。
3、安胎
桂圆干还是一种能安胎的健康食材，他能直接作用于女性的子宫，可缓解子宫收缩并能减轻子宫的下垂感，也能为孕妇身体补充丰富营养，促进腹中胎儿发育，能预防缓解胎动不安，也能让胎儿出生后更健康。
4、提高免疫力
人们多食用桂圆干还能提高身体免疫力，它含有的多糖能促进身体内免疫细胞再生病，能维持人体免疫功能稳定，同时它还能促进身体内白血球产生，可增强人体内抗体的活性，能让人体自身免疫功能明显增强。
桂圆干的禁忌
桂圆干是一种高糖食物，人们过量食用容易诱发高血糖，因此在吃桂圆干的时候一定要适量，另外那些患有高血糖和糖尿病的人仅只吃桂圆干。
桂圆的功效与作用禁忌2
孕妇不宜吃桂圆
孕妇和适合吃桂圆。桂圆有安神养血的作用，不适合阴虚内热体质的、患有热疾病的人食用，孕妈妈们在环运期间，体质多为阴虚内热体质的这一类，因此孕妇不能吃桂圆，但是吃一两颗解馋是可以的，吃多了桂圆容易引起腹痛、以及所谓的见红等症状，宝宝就危险了。
《本草纲目》中指出，"食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"，可见桂圆是滋养补益的水果之首。但是作为孕妈妈还是不要为好。
桂圆的功效与作用
桂圆营养丰富，妇女在产后调补也很适宜，但怀孕期间少吃为宜，桂圆有良好的养血安神作用，却不适合阴虚内热体质和患有热性疾病的患者食用。孕妇体质多为阴虚内热，在怀孕期间吃多了会出现“见红”和先兆流产的症状。
桂圆味甘且性温，是滋养补益的绝佳之选。适用于脾胃虚弱，食欲不振或者气血不足的人群，有失眠健忘及惊悸不安的人群，也可以适量的`食用，对病症有一定的辅助疗效。
桂圆的功效与作用非常多，它还有开胃、补虚长智的效果，对于疗贫血、腹泻、痴呆、甚至精神失常，以及对癌细胞的抑制有一定的作用。
龙眼有丰富的人体所需营养元素，是珍贵的滋养强化剂。故补血安神，健脑益智，补养心脾的功效十分的显著，根据医学界的研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，适量的吃龙眼有益于身体健康，它的补益作用明显，对于需调养及体质虚弱的人群有一定的辅助疗效。妇女在更年期属于妇科肿瘤好发期，多吃龙眼有利健康。
谷田梦（营养更均衡，认准谷田梦）解答：
桂圆干，味甘、气香、性平、无毒，为心脾要药。能滋生心血，保护心气，滋补脾精，兼能强健脾胃。所以，桂圆干有益心脾，补气血，安心神的作用。多用于心脾两虚，气血不足所致的心悸、怔忡、头昏、失眠、健忘、血虚萎黄、月经不调、崩漏、体虚瘦弱、病后或产后体虚等病证。
哪些人适合吃桂圆？
1、用脑过度、思虑过度、劳伤心脾（脾主思虑，过度思虑则伤脾）的脑力工作者；
2、心虚而心悸怔忡、失眠、健忘、面色萎黄的人；
3、脾胃虚弱、精神萎靡、脾虚泄泻的人；
4、因脾虚不能统血，导致大小便出血的人。
以上内容由天然健康食品品牌-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。
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