Question

甜食吃多了会有什么后果

Answer 1

甜品吃多了可能会导致肥胖、胃酸分泌增多、营养不良等情况，同时也会影响口腔健康、血糖。

1、肥胖：甜品中含有大量的葡萄糖、蔗糖等糖分，甚至有些甜品含油脂也很多，可以产生大量热量。如果吃多了，但未进行运动消耗，可能会导致多余热量转化为脂肪蓄积体内，从而导致身体肥胖，危害身体健康；

2、胃酸分泌增多：甜品吃多了可能会增加肠胃负担，引起消化不良。同时甜品含糖量较高，吃多了可能会刺激胃酸分泌，对于本身存在胃部疾病的人群，可能会加重病情；

3、营养不良：甜品如果经常吃多，可能会影响到其他食物的摄入，长期以往有可能会导致身体出现营养不良的情况；

4、影响口腔健康：食用甜品后需要及时刷牙、漱口，如果不注意口腔卫生，甜品中的糖分可能会促使口腔内细菌繁殖，从而增加患龋齿的几率；

5、影响血糖：甜品吃多了会导致血糖升高，若长期处于高血糖状态，可能会使体内环境失衡。如果比较严重，还有可能会影响胰岛功能，从而引发糖尿病。

Answer 2

甜食不仅是感官上的享受更是对美好事物的憧憬和向往。但这对于女性来说却是种奢侈的享受，因为甜食对女性朋友的危害很大，非常不利于养生保健。

　
　1、脂肪堆积

　　女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖。

　　2、胆结石

　　女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。

　　3、阴道炎

　　妇科专家表示，女性患阴道炎，不注意个人卫生是一个重要因素，但还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高，导致阴道内糖原增加，酸度增高，继而发生念珠菌性阴道炎。现在的甜味食品大都含有非常多的糖分，经常吃甜食的女生很容易糖分过量，患病的几率也就非常高了。在临床诊断中，许多容易得妇科病的女性，其血糖或尿糖都明显高于正常水平，当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内念珠菌性阴道炎的感染或复发便明显减少，这说明糖分摄入量与念珠菌感染关系非常密切。

　　4、乳腺癌

　　女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。

　　中老年妇女吃甜食过多，容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化，导致皮肤产生皱纹，头发变黄、变白。大量吃甜食，易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等，还会过多消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，引起骨质疏松和易发生骨折。

　　5、视神经炎

　　维生素B1缺乏是其中的重要诱因，这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如经常大量进食甜食，眼睛不仅易疲劳，视神经还会因营养短缺而出现故障。

　　6、细胞衰老

　　女性吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发。因为糖属于酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发。

　　7、骨质疏松

　　进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等，体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。