Question

怎么预防近视

Answer 1

预防近视是多数家长所关注的问题，可以参考以下方面：
1、户外活动：建议孩子多晒太阳、多进行户外活动，可有效避免近视的发生和发展。目前号召所有人"目"浴阳光，即让眼睛多处在阳光下有利于预防近视；
2、减少用眼：建议学龄儿童缩短做作业、视近物时间，如做作业或使用电子产品时每20分钟远眺20秒，也可进行颠乒乓球的动作以放松眼睛。年龄愈小使用电子产品时间愈短为佳，甚至不建议低龄孩子使用电子产品。对于年龄稍大者可从10分钟逐渐增加至20分钟，但不宜过久；
3、良好坐姿：通常要求孩子看书做作业时保持"一尺、一寸、一拳"的良好坐姿，可有效预防近视。