总感觉睡不够身上没劲是怎么回事,该怎么办?

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老唐说汽车
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总感觉睡不够身上没劲是怎么回事,该怎么办?应该去医院做全面检查。导致全身虚弱的原因有很多,如一些全身性疾病(如甲状腺功能亢进、糖尿病、生殖泌尿系统炎症等)、心理问题(如抑郁症)等。也可能是肝肾阴虚。如果身体瘦弱,也可能是脾胃虚弱。脾胃主四肢,脾胃虚弱会导致四肢无力,精力不足。此外,自闭症,或眼科甲状腺肿大,也会引起全身无力。总觉得睡眠不够身体疲惫四肢无力可能是由于贫血。

也有可能是免疫力低下,或者是身体虚弱形成的,要注意在日常生活中合理休息,尽量避免吃辣椒,避免吃太咸的食物,一定要注意营养的平衡合理搭配。总觉得睡眠不够精神,一是确实睡眠质量不好,睡眠时间不够,二是身体可能处于亚健康状态,总觉得累,焦虑抑郁,对什么都没兴趣。针对这种情况,一是要调整睡眠,保证睡眠质量和睡眠时间,晚上不要熬夜,养成按时睡觉、按时起床的习惯,放松心情,可以多做运动,增强体质,平时可以口服一些药物,调整植物神经功能。

平时可注意清淡饮食,规律睡眠和休息时间,保持良好心态,适当加强体育锻炼。如果症状发生时间较长,建议采用中医中药结合针灸、心理治疗等方法,以达到良好的治疗效果。中药可以调节情绪,醒脑开窍,清肝化痰,调理气血,调整脏腑功能,平衡阴阳。

浑身没劲、想睡觉很可能是大脑中枢神经系统出现问题,比如有动脉硬化、脑血管病等。糖尿病对神经、肌肉、中枢都有损害,就可以造成没劲、想睡觉。浑身没有力气并且想睡觉,有可能是患了某种慢性消耗性疾病所引起的。

爱孤单是种态度
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小谭的汽车说
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Lan千万
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