Question

蜂蜜怎么吃可以治疗便秘

Answer 1

　　便秘是很多人都有的问题，也是很多人非常烦恼的事情，便秘也就是大便没有办法顺利的排出，长时间便秘身体会觉得非常不舒服，对身体健康方面的影响也是非常大的，所以想要治疗便秘问题的人就应该正确食用蜂蜜，下面就给大家介绍一下如何吃蜂蜜可以治疗便秘。

　　 苏子油配蜂蜜

　　蜂蜜本身就能达到很好的治疗便秘作用，它是一种温和性的食品，坚持食用一段时间，可以让消化功能变得更好，苏子油是一种富含不饱和脂肪酸的食用油，其中的亚麻酸可以起到润滑肠道、改善粪便干燥的作用，苏子油和蜂蜜按1:1的比例掺混在一起食用就可以扫垃圾，清肠道。

　　 蜂蜜牛奶

　　想要治疗便秘大家可以每一天早上空腹的时候喝一杯蜂蜜水，睡觉之前再喝一杯蜂蜜水，加一些温牛奶，白天时间也可以用香蕉沾蜂蜜吃，这们来的快一些，蜂蜜能起到良好的排毒、内热的情况，要天天坚持，持之以恒。

　　 蜂蜜芝麻

　　想要治疗便秘大家还可以准备适量蜂蜜，一些黑芝麻，把黑芝麻炒熟碾成细末，然后再兑一些开水，变温凉后调成糊状以后服用，每天早上晚上各服用一次，适用于老年，孕妇便秘及习惯性便秘，也可以准备蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。

　　上面给大家介绍的就是怎么吃蜂蜜可以治疗便秘，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要治疗便秘上面这些方法就非常不错，可以让便秘的问题得到非常有效的恢复，想要治疗便秘，大家还可以多吃一些水果，多喝一些水，还应该多做运动。