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胃酸过多该如何调理

Answer 1

现代很多人普遍都有胃部疾病，胃酸过多就是最常见的胃部疾病，当胃酸过多到一定情况会对胃体甚至食道产生侵蚀作用，这样很是伤胃。胃酸为何会过多?胃酸过多的原因究竟是怎样的呢?关于胃酸过多是怎么回事以及胃酸过多的一些应对方法，你应该这样做。
【胃酸过多的原因】
引起胃酸过多的常见原因有如下三种：
饮食不当：饮食与胃酸的形成有极大的关系，平时爱吃过甜、过于刺激性、过咸、过酸等食物都容易引起胃酸分泌过多的情况;还有一些高淀粉类食物吃多了也容易引起胃酸过多分泌，像土豆、红薯这类。
病理性因素：如果患有胆囊炎、慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病，也容易引起胃酸过多的情况。
药物因素：有些药物对胃部有刺激作用也会引起胃酸分泌过多，比如阿司匹林、利血平等。
胃酸过多该如何调理?
1、规律饮食
胃酸过多的人一定要保持均衡规律的饮食，不要暴饮暴食，平时不爱吃主食老是吃小零食是不可取的，这样会导致人营养不良，对胃部健康也不利。平时的饮食少吃多餐比较健康，一次性吃太饱反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，所谓“吃饭吃个八分饱”。
2、保持低脂肪低糖饮食
高脂肪和高糖食物进入人胃部会刺激更多的胃酸分泌，所以在本身就胃酸过多的情况下，保持低脂肪低糖饮食是比较健康的。另外一些刺激性类调味品也要尽量少吃，像芥末、辣椒等对胃部的刺激也是非常大的。
3、宜多吃碱性类食物
胃酸过多宜吃碱性类食物，这样可以有效中和一下过多的胃酸。日常碱性类食物的来源还是比较广泛的，比如菠菜、油菜、卷心菜等新鲜的蔬菜都是碱性食物，另外大多数新鲜水果也是碱性食物。牛奶是碱性食物的代表，日常可以多喝牛奶。当然除了多吃碱性食物外，酸性类食物也要少吃。
【总结】胃酸过多患者除了必要的药物治疗外，日常饮食调理是非常关键的，如果不好好的忌口，你的病情也老是反反复复，不利于身体健康恢复。