Question

饭后喝一杯醋好不好？

Answer 1

饭后喝醋能有助于肠胃的蠕动和消化，每天可少量饮用，纯汁不超过10~20cc，已稀释约50~100cc，切勿空腹饮食，一天可以多吃喝，喝完要漱口或喝点白开水，以免伤肠胃和牙齿。

市面上的健康醋饮品，大多数都是加入大量的糖分，达到可口的口感，而且热量高，过量饮食会容易导致肥胖，让消化液变多，促进食欲，更容易吃更多的食物，一不小心容易导致肥胖，所以喝醋需要饮食减量，配合运动。

扩展资料：

不宜喝醋的人群

1、空腹者不宜吃醋。不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。

2、对醋过敏者及低血压者忌用。食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。

3、胃酸过多的人或胃溃疡患者不宜喝醋。因为果醋含有微量“醋”，空腹时大量饮用，对胃黏膜产生的刺激作用较强，容易引起胃痛等不适。

4、糖尿病患者不宜喝醋。因为一般的果醋含糖量都比较高，弄不好会因为摄入大量的糖而影响血糖。

参考资料来源：人民网——掌握正确喝醋方法 让你越喝越瘦

参考资料来源：人民网——醋也有副作用？八种人最好别吃醋