Question

女21岁，职业是电脑设计，每天我都腰酸背痛的不行，有时候睡的时间长了就腰痛，站的，坐的时间长也就腰痛

女21岁，职业是电脑设计，每天我都腰酸背痛的不行，有时候睡的时间长了就腰痛，站的，坐的时间长也就腰痛，我160的个子，体重90斤，手老冰的，单又出手汗，谢谢大家看看我这是什么毛病了

Answer 1

应该是血积阴亏，不是大毛病。多晒晒太阳，多呼吸新鲜空气，多吃点有营养的东西，不要长期熬夜，生物钟太混乱。至于腰疼，应该和你的坐姿有关系。挺直腰杆，不要靠在椅子上，屁股只做椅子的三分之二，电脑显示器的位置也要垫高。直到自己可以平视显示器。让你男朋友多给你按摩按摩，刚才已经打了很多字了，手机突然没电了……汗，重打一遍

Answer 2

腰酸背疼 可能是职业病
但是你伴随手脚冰凉 并且出汗 这个可能就是肾阳虚 买点枸杞 桂圆 平时熬粥放一点 也可以直接泡茶喝
过一段时间会有好转
另外对于职业病 做瑜伽会好一点
交你一个动作
你平躺在床上 然后腰部用力 把身体抬起来 就像后滚翻一样 但是不要翻过去 双手托着腰 作支撑 不要倒下 就好像有天花板上一条绳子绑着你的双脚 吊着你一样 肩膀和头着力支撑身体 双手形成的三角支撑可有适当的调节肩膀和头的压力
有点难度 但你试一下 对缓解你的颈椎 腰椎酸痛 效果会很好 你做个几秒钟 起来就能明显感觉 颈椎 和肩部会很舒服
希望对你有帮助

Answer 3

世界上有两类人，一类是温度在20C°以下手脚就感到冰凉，另一类只使是0C°手脚还是暖和的，第一类人就应该多吃一些牛肉羊肉比较热之类的食品会好一些。

Answer 4

与 职业 没有关系 天生体质 身体比较凉 经常煮点红参茶喝，吃 乌鸡白凤丸，羊肉等 属温性的食物。

Answer 5

我也是设计师。我现在就是腰疼，o(）＾）)o 唉7~！！~~~

Answer 6

你这是肾虚.,

建议你多吃点黑色食品,

比如黑芝麻,枸杞.