Question

为什么人总有低迷期？

Answer 1

如果我们觉得我们的生活已经低迷到最低最低的那个位置上了，那我们刚好把对生活，对自己，对他人和对这个世界，所有所有的预期都降到最低。
在这之后你会惊奇地发现，我们再往前一点点就是进步，再稍微动一点力就能收获，正反馈再往前一点，我们还是会收获正反馈，而且更容易快乐了。

这个快节奏的时代，给人带来的刺激和反馈也非常快，所以我们都变得越来越急躁了，我们内心的“阈值”也被拉得越来越高了，所以我们成年人常常说的，现在快乐很难了。
为什么过去那些年代物质远没有今年这么丰富，甚至还没有网络，我们却那么快乐，就那么能享受当下，也没有那么多烦恼和压力。
今天我们有了这么多的物质，啥都有了，车子房子，各种的电子产品，物质也非常的丰富，想吃啥吃啥，想买啥买啥。但我们离快乐却越来越远了。可见我们的生活跟物质的丰富与否并没有太大的关系，跟钱也一样。
如果我们的生活还没有低迷到这谷底，那我们就更幸运了。这个时候我们可以适当的做一下“断舍离”，分别是物质上的断舍离和精神上的断舍离，把那些6个月或者是更长时间没有用到的东西处理掉了，跟他们做一个好好的告别，尽可能生活当中只留下我们喜欢的物品。
情感上我们也把那些没有必要的情绪，没有必要的人也都清一清，就比如像那些重要的。
这个要一点点来，这个过程可能会有点痛苦，因为我们人类的计划以来，就是通过不断的物质来去绑架我们自己，让我们自己觉得我们有安全感，实质上是没有的。但我们专注更少的更好的，我们反而没有那么多的累赘，那么大的压力。
我们没有那么强的物质欲望了，也能适当的管理一下财务没有那么多负债了，把一些没有必要的开销减了。反而就能活得更加轻松了。
所谓人生的低迷期，只是人在一个特定的周期时间段内，会有那么几天感到抑郁，心智低沉，做什么事都无法打起精神来，缺乏对生活的乐观和信心，而且很多时候我们也会因为自己的抑郁而影响自己身边的朋友，引起不必要的矛盾和冲突，可以说，人生的低迷期会给我们的人生带来了诸多不便。那么，怎样面对人生的低迷期呢？
步骤/方法：
1、 首先，要采取正确的方法，例如注意力转移法等，多听听轻音乐，也可以使自己去旅游等，使自己过度抑郁的心情得到转移与缓解，转移注意力法也在一定程度上避免了与他人过多的接触而发生冲突和矛盾。
2、 精神发泄法。可以自己或者约几个朋友去外面疯玩或者k歌，也可以自己一个人跑跑步，打打球，从而使自己心中的抑郁情绪得到发泄，那样边会很快的走出人生的低迷期。
3、 最后，面对人生的低迷期，一定要树立坚定的信心，要正确看待，正确认识这是人生一种自然的经历过程，保持一个走出低迷期的积极乐观心态很重要，积极乐观的看待一切不愉快的事情。