Question

恢复视力

我是一个上班族，成天都很忙，一天里面将近有一般的时间是对着电脑的，所以视力也上升的很快，有没有简单有效的办法来恢复视力，我今年25

Answer 1

　　你好！以下是一些电脑使用者眼睛保护的须知，希望对你能有所帮助：
　　一、健康篇
　　端正的姿势是保护眼睛的第一步，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。
　　具体来讲：
　　不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。
　　眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。
　　在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
　　常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。
　　每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。
　　多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
　　如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。

　　二、环境篇
　　良好的电脑使用环境，对保护眼睛也很重要。
　　具体来讲：
　　电脑房间要经常通风。安装了空调的房间要注意经常换气，因为大量二氧化碳会使人头昏、头痛。
　　电脑不应对着窗户或背着窗户放，周围环境的光线要柔和；电脑显示器的亮度要调节合适；使用电脑的房间最好装上百叶窗和窗帘。
　　电脑室最佳温度21℃、湿度60％。提倡在室内放置一些绿色植物，这样不仅可以保持室温，还可以补充室内氧气。

　　三、显示器篇
　　电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对人，造成对他人的辐射伤害。

Answer 2

视力如果是定型了很难或几乎不能回复的，你要是天天对着电脑，感觉视力下降很快，有可能是假性的，要勤休息，对着电脑不代表一直是盯着电脑看啊，你要尽量找时间休息，视力是有一定机会恢复的。最重要的是要勤按摩眼睛四周，促进血液循环，能强很多。对于专业我是不太懂了，只能提一些建议，祝你能很快的恢复...