早上洗头好还是晚上洗头好
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早上洗头好还是不好?
——关键在于怎么洗。
附上早晨洗头经常犯的3个错误以及相关建议：
1晨起马上洗头
坏处：早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使得血液循环加速，另头部感觉不舒服。
建议：如果是上班或者个人原因，必须早起洗头，那就尽量早点起来，但不要马上洗头，等过20~30分钟，期间你可以刷牙洗脸上厕所，让血液循环恢复到白天正常水平了再洗。
2用冷水洗头/刘海
坏处：很多妹纸早晨会直接对着水龙头洗刘海，方便又快捷。但这样不仅不能很干净地清理头发上的油脂，还会对头发造成伤害，并且对头皮刺激大，容易引起头皮屑。最最重要的，很容易受凉受寒或者细菌感染，导致头晕头痛等感冒症状。
建议：无论早晚洗头，洗头的水都应该用适宜的温度，比自己的体温高两三度，38~40℃即可，主观感觉就是温热温热的。如果是体质偏寒的人，可以先用较温的水洗，然后慢慢把温度提升至头皮不会觉得难受的温度。
3洗完头发就走人
坏处：头发湿哒哒或者没干透就出门吹风是一种很不好的习惯，尤其是在寒冷的冬季早上洗头，水分没有擦干的话，很容易进入张开的毛孔，使得脑部遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此早上洗头，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
建议：既然都早起了，那也腾出一部分时间吹头发吧，用风筒的暖风从发根往发尾吹，吹到接近干，已经不会有很明显的湿意就行了。
早上洗头VS晚上洗头哪个更健康?
——晚上洗会更好一些。
拿两者做比较的话，晚上洗头会更好一些。
因为早起洗头显得略匆忙，洗头的质量也会差一些。
而夜晚的时间则较充足，我们可以慢慢洗，慢慢吹，等它慢慢干透。但前提也是要掌握对的洗头方式。
1不要睡前才洗头
拖到睡觉时间再洗头，等于是把自己的睡觉时间往后推了。特别是多毛发星人，开最大功率吹头发也是老久了。别问我怎么知道，过来人。
2不要湿发就睡觉
纵观一天的时间来看，其实在白天温度稳定的午后洗头是最佳的。但由于时间不允许，可以选择在傍晚洗。
下班了回家稍事休息后，就可以洗头洗澡了，这样有足够的时间让头发晾干。
温馨Tips：对于女性来说，生理期间能洗头吗?
生理期间不能洗头是以前流传下来的习惯，因为处于这个阶段的女性比较体弱，而古时设施又很落后，这时洗头容易受风寒侵袭导致着凉。所以说不要洗头，是为了防感冒以及其他传染病。但那是以前，现在有好的医疗设备和保暖设施，洗完头可以马上吹干，所以是不存在古时女性的大部分问题的。
也就是说生理期间可以洗头，但同样要注意保暖。最好选择在白天温度较高的中午，洗完马上吹干头发。
不过有的妹子觉得生理期头三天洗头会导致月经量减少，这就因人而异了。如果生理期洗头让你身体不舒适，那可以推迟到差不多结束的时候再洗。
总之，一切要听从身体的反应。
1、直立性低血压。早上起来洗头，会引起直立性低血压，直立性低血压会使患者出现食欲不振和恶心想吐的症状，而且还会造成头晕和头痛。严重的还会出现脑溢血症状。
2、偏头痛。早上洗头最容易引起的副作用是偏头痛。有一些人在早上喜欢使用凉水洗头，凉水会直接刺激到头皮影响神经，这样就会诱发疼痛。而使用热水洗头会让头皮的毛孔都张开，这个时候头部也很容易受到外界环境的刺激出现头痛。
3、免疫力下降。在早晨时身体的血液循环还没有恢复到正常水平，热水刺激头皮会影响全身的血液循环，这样就会导致代谢异常，代谢异常会造成免疫力下降。
所以患者尽量不要在早上洗头，以免出现以上几种病症，如果患者在早上洗头后，出现直立性低血压，要及时遵医嘱服用烟酸二乙胺、氟氢可的松来进行治疗。如果患者出现偏头痛症状，需要及时遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛症状。如果免疫力出现下降，患者需要遵医嘱注射胸腺肽、免疫球蛋白来提高免疫力。
