Question

如何消除执念？

心里总是默念穷怎么回事？

Answer 1

第一，转移注意力，并且让自己忙碌起来。

一个人之所以被执念所困，一定是因为自己太闲了，不如找点事情让自己忙碌起来，在工作上尽心尽力，这样就没有时间去思考一些无意义的事情。追求不属于自己的东西，本身就是一种错误的执念，我们要学会敞开心扉，放下一些让自己痛苦的事情，才能腾出心灵的空间，去接纳美好的事物。

第二，多读书，让自己思想通透一点，渐渐的就会不再偏执。

如果一个人的思想非常短缺，就容易被执念所困，无法看到通透的东西。这种情况下只有多读书，打开自己的眼界和见识，才能解开自己的心结。我以前因为失恋而郁郁寡欢，关在家里读了一个月的书，然后渐渐就忘记了失恋的事情，心中的偏执也就不存在了。

第三，向亲朋好友诉说自己内心的执念，他们会帮助分析，指引你做出争取的决定。

当你因为执念而烦恼的时候，不要一个人硬撑。要学会把自己的烦恼说给亲朋好友听，都说旁观者清，他们也会帮助自己做出正确的决定，总比一个人在泥潭里痛不欲生强的多。总之既然是错误的执念，就不要再坚守了，放下过去，这样自己也能得到解脱。