大学男生真的是太厉害了
大学男生真的是太厉害了
情绪价值是什么?
就是一个人对他人情绪的影响能力。
比如说你在工作中受委屈了，你找一个人唠嗑他跟你说：
"你老板真不是人，给那么点钱，还让你干那么多的活"你说： "可不是吗?气死人了。"
这个时候你的心里就舒服多了，工作中有哪些地方需要改善，别人的建议你也能听得进去了
很明显他的情绪价值比你高，你在他那里的到了情绪价值。
而如果你找人唠，他对你说： "说这些没用，你就不能把自己的工作做好，让你的老板无话可说吗?"
你也就只能说： "是的，你说的对。"
然后你的心里就更加堵了，很明显他的情绪价值比你低，你想要在他那里索取情绪价值，失败了。
通过这个例子，可以很明显地感觉到，情绪价值高的人，它可以让别人产生情绪上的信任和依赖感。
一段关系中，颜值、身材、学历、收入这些东西重要吗?
当然重要，但是往往打败一段感情的并不是上面这些东西而是不舒服。
所以在一段关系中，情绪价值真的是非常重要的一种能力。
今天来讲讲怎么提高自己的情绪价值?
(一)少输出负面情绪
有很多人，他有一种神奇的添堵能力，就是一句话就能把人给气死。
先把这些错误的表达习惯抑制住，不要做负面情绪的制造者，你再考虑怎么提供情绪价值。
反面例子：
指责!"都是你的错，都是你不对"
打压!"你真是烂，你真是不行，你哪里都不行，干啥不行?吃饭第一名，你真是个饭桶。"
负面预测!"按照我对你的了解，你这个社区干了你绝对会死的很惨。"
恶意揣测!"你是不是故意的，你是不是故意惹我生气，你是不是在针对我?"
如果你的表达习惯中有上述这几项，那么我建议你尽快纠正，不要让这些不良的习惯影响你的感情。
(二)增加积极反馈
怎么反馈才能给别人提供情绪价值呢?
正面例子：
积极关注!"哎，你今天这身衣服真好看。或者你这个方案我刚才看了看，没你说的那么水，我觉得挺好的。"
赞美细节!"诶，你今天穿的这身衣服真好看，款式很时尚，布料又很有质感，你很有品味。"
正面词汇表达!"比如我喜欢你这样，或者你如果能够这样调整，我就更开心了。"
提供建设性意见!"比如我刚才看了一下你的方案，整体还是很不错的，但是如果在这个方面多考虑一下，你的想法会更容易落地，或者你的方案还有哪些不足?如果你在这个方面多调整一下，才可以规避哪些风险?"
这些关注积极正面的反馈方式，能够让别人把注意力转移到积极正面的事物上面。
