Question

这道菜最低8元一斤所以不要买了也不心疼钙是鸡蛋的6倍所以它会让你更强壮

Answer 1

第一步：食材准备好后，我们会对买来的芸豆进行表面处理，两面清洗干净，将芸豆在清水中冲洗几次。


第二步。这时，在锅中倒入适量的水。煮沸后，将芸豆放入焯水中。芸豆一定要炒。


第三步。然后，把买来的瘦肉洗干净，切成肉丝。大蒜洗净后，捣碎，放入小碗中。


第四步。接下来，大火开始后，倒入适量的食用油。油温高时，放入蒜粒，炒出蒜味，将肉丝倒入锅中。


第五步：炒肉丝，加入适量酱油，然后将芸豆倒入锅中。不断翻炒两种食材，翻炒至关，加入调味料。


你喜欢这种芸豆炒肉丝的吃法吗？颜值也很高。芸豆蘸水的话，炒青了，非常诱人。经常吃些芸豆对身体有好处，芸豆营养高。它的口感细腻，吃起来更嫩更嫩，还有淡淡的清香。用肉丝炒的时候很好吃。


芸豆价格昂贵，微量元素丰富，尤其是钙，是鸡蛋的6倍。遇到他们不妨买点，补钙，健脑，提高免疫力。它也富含铁。你经常吃一盘补铁，芸豆热量低，所以你赢了不要增加体重。可以随便吃，特别是胖子，还有刮油的功能。