Question

为什么天天洗头发还是很油？这和发质有关系吗？

有网友提出#为什么天天洗头发还是油#引发热议，甚至有人表示不仅头发很油，还变得经常掉发。

Answer 1

天天洗头发仍然油腻可能与多种因素有关，包括发质、洗发产品的选择和使用方法等。以下是一些建议，帮助你改善这个问题：

1. 选择适合你发质的洗发产品：不同的发质需要不同的洗发产品。如果你的头发容易变油，可以选择控油效果较好的洗发水和护发素。避免使用过于滋润或油腻的产品。

2. 调整洗发频率：天天洗头发可能会刺激头皮过度分泌油脂。尝试将洗发频率调整为每两天或每三天洗一次，给头皮一些时间自然平衡油脂分泌。

3. 使用正确的洗发技巧：在洗发时，用温水彻底湿润头发，然后取适量洗发水轻轻按摩头皮，用指腹梳理头发，避免用指甲刺激头皮。彻底冲洗头发时，确保洗发水完全清洗干净。

4. 避免频繁触摸头发：频繁触摸头发会将手上的油脂转移到头发上，增加头发油腻的程度。尽量避免用手指经常抓挠头皮或整理头发。

5. 注意饮食和生活习惯：饮食中过多的油脂和糖分可能会影响头皮的油脂分泌。保持均衡的饮食，多摄取富含维生素和矿物质的食物。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适度的运动，也有助于改善头发油腻问题。

请问你对这些建议有何看法？你认为哪些方法对你来说最有帮助？

Answer 2

首先头发出油与遗传有关系，发质、肤质决定了头发出油的程度；另外与激素水平密切相关，雄激素水平高，出油会增加，辛辣刺激性油腻饮食也会导致出油增加。
对青年人以及青少年期的学生，根据肤质的不同，会出现发质的差别，有的人可能是干性的发质，而有的人则是出现油性的发质。这种情况，如果用一些洗发水，会感觉无论怎么洗，都会觉得头皮出油很多。这方面是基因决定的，和遗传因素有关系，发质、肤质决定了头皮出油的程度。
另外一方面也和激素水平有一些密切相关。当雄激素水平偏高的时候，头皮出油的情况也会相应的增加。会因为长期的熬夜或者缺少良好规律的作息习惯，会导致体内激素水平失衡问题进一步加重。当体内雄激素水平相对偏高的情况下，就会发现头顶部以及整个头皮出油的问题会增加，一些辛辣刺激油腻的饮食也会进一步加重头皮的问题。
如果是油性的头发，在饮食方面以及作息习惯方面需要格外注意。比如不要熬夜、少吃辛辣刺激、油腻的食物等。同时也要特别注意加强头皮部的油脂的分泌的一个有效的清洁，可以采用一些无硅油，清洁力比较好的洗发水，每天进行规范性的清洁处理。把头皮的油脂控制在一个比较稳定的比较良好的状态下，同时也可以防止继发性的出现脂溢性脱发的问题。

Answer 3

首先头发出油与遗传有关系，发质、肤质决定了头发出油的程度；另外与激素水平密切相关，雄激素水平高，出油会增加，辛辣刺激性油腻饮食也会导致出油增加。
对青年人以及青少年期的学生，根据肤质的不同，会出现发质的差别，有的人可能是干性的发质，而有的人则是出现油性的发质。这种情况，如果用一些洗发水，会感觉无论怎么洗，都会觉得头皮出油很多。这方面是基因决定的，和遗传因素有关系，发质、肤质决定了头皮出油的程度。
另外一方面也和激素水平有一些密切相关。当雄激素水平偏高的时候，头皮出油的情况也会相应的增加。会因为长期的熬夜或者缺少良好规律的作息习惯，会导致体内激素水平失衡问题进一步加重。当体内雄激素水平相对偏高的情况下，就会发现头顶部以及整个头皮出油的问题会增加，一些辛辣刺激油腻的饮食也会进一步加重头皮的问题。
如果是油性的头发，在饮食方面以及作息习惯方面需要格外注意。比如不要熬夜、少吃辛辣刺激、油腻的食物等。同时也要特别注意加强头皮部的油脂的分泌的一个有效的清洁，可以采用一些无硅油，清洁力比较好的洗发水，每天进行规范性的清洁处理。把头皮的油脂控制在一个比较稳定的比较良好的状态下，同时也可以防止继发性的出现脂溢性脱发的问题。

Answer 4

头发油腻的原因可能有很多，其中一些可能与以下因素有关：

遗传因素：有些人天生就是油性发质，头发皮质层分泌的油脂比其他人多。

饮食不当：饮食过于油腻、过量摄入油脂丰富的食物，可能会影响头皮油脂的分泌。

洗发水选择不当：有些人可能会选择一些过于滋润的洗发水，这可能会导致头发过于油腻。

生活习惯不良：长期熬夜、过度疲劳、压力过大等因素也可能导致头发油腻。

如果您天天洗头，但是头发还是很油，建议您考虑以上因素，并尝试做出相应的调整。例如，选择适合自己发质的洗发水，注意饮食健康，保持良好的生活习惯，等等。同时，如果您的头发过于油腻，建议您咨询专业医生或美发师，以获得更具体的建议和帮助。

Answer 5

说明这是油性发质。头发油腻的最好少吃过油和过辣的食物，需要要天天洗，保持干净。如果不是病态的，可以试试碱性较大的洗发水，不要使用控油的。可以试试含生姜或海藻成分的洗发水，可以使毛囊健康，减少出油和脱发。可以2到3天洗一次头。出油的原因有两种，一是天生就是油皮发，另一种是因为生活规律不稳定导致头发出油。睡眠问题是最重要的，不要吃过油腻的东西，注意忌口。使用护发素不要涂抹到发根。注意休息，早睡觉，不熬夜，更不能抽烟。出油的洗头发不要用太热的水，温度尽量低，过热的水也会导致头发出油。长期熬夜、吃辛辣油炸等刺激性食物、内分泌失调等也会导致头发容易油需要选择适合自身的洗发水，1周洗头1-2次不要过于频繁，少吃辣椒、牛羊肉、葱蒜等刺激性食物。每天晚上在10点之前上床休息保持充足的睡眠，保持愉快的心情可使头发出油的症状得到改善。