Question

上台唱歌紧张怎么办？

有什么办法可以不紧张？ 该如何锻炼？

Answer 1

首先，要有信心，与人交往中的胆怯心理、紧张情绪，大都因为缺乏自信。尤其是一些性格内向、自尊心过强的同学，往往认为自己不如别人，怕别人看不起，怕丢面子；实际上，并不是自己不行，而是自卑心理作怪。真正看不起你的是你自己，而不是别人。
其次，要加强行为训练。造成紧张的另一个原因在于自己缺少这方面的锻炼。
再者，要善于发挥自己的优势。
如果是我，我就会这样对自己说：“豁出去了！有什么大不了？”不久后学校的英语晚会将预赛，我要上台演讲。再紧张，我也是这样对自己说。说过之后，就有点无所谓出丑了，反而信心倍增。我相信我会演讲好。
希望对你有帮助。

Answer 2

临上台前，深呼吸，对自己说一些劝解的话。上台后，不要怕，不看人，就看上边，或是只看空气。就把底下的人都当是白菜土豆，都没什么。其实紧张最主要的还是没准备好，或是不自信。你要记住，在舞台上，不管你唱的好不好，那时那刻，你就是王，你就是全世界的王！！！要有自信，加油！！

Answer 3

可以不看观众，当观众不存在，当观众都是土豆，一个人在土豆田里大胆唱，等会我就要去比赛，这么跟自己说就好多了，希望对你有帮助，加油(ง •̀_•́)ง

Answer 4

要有信心 把观众当作是你的男朋友或者女朋友

Answer 5

很正常
没关系
我就是这么过来的
现在上台都上瘾了