Question

家长如何帮助孩子管理好自己的情绪？

Answer 1

1、让孩子用适当的方式发泄情绪。情绪都是需要发泄和排解的，当孩子产生了不好的情绪时，家长们可以给孩子一些发泄情绪的方法，比如打打球、出去散散步，又或是让孩子找家长倾诉一下，让孩子学会用一些合适的方法疏导自己的负面情绪。

2、培养兴趣爱好，提供做事情的机会。一个有着成熟的兴趣爱好的人，他们对新事情更感兴趣，学习能力更强。因为他们的学习更是出于内在动机，他们有更顽强的意志力和激情。

所以我们回过头来想想，应该选择哪些事情给孩子去做。让孩子被动地享受，比如看电视、吃东西，他的乐趣也有，只是这些乐趣肤浅、短暂。而稍有点挑战的事，他反倒更能投入。

3、学会倾诉。虽然对于孩子来说，表达情感可能会有些难度，但是父母可以帮助他们说出来，倾听他们的心声也是非常重要的。找一个可以聊上半个小时的人，进行深入的交谈，这可以帮助孩子释放内心的压力和情绪。

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