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推荐于2017-11-26
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秋吃螃蟹你不一定适合 秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹,肉质细嫩,味道鲜美,为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素a的含量也较高。秋蟹味美营养高,但如果吃得不当,可能会带来健康的损害。
吃死蟹会中毒
当螃蟹垂死或已死时,蟹体内的组氧酸会分解产生组胺。组胺为一种有毒的物质,随着死亡时间的延长,蟹体积累的组胺越来越多,毒气越来越大,即使蟹煮熟了,这种毒素也不易被破坏。因此,千万不要吃死蟹。
要买到新鲜的蟹,选蟹时要做到“五看”:一看颜色;二看个体;三看肚脐;四看蟹毛;五看动作。蟹的颜色要青背白肚、金爪黄毛;个体要大而老健;肚脐要向外凸出;蟹脚上要蟹毛丛生;动作要敏捷活跃。符合这五条的才好买。
吃蒸煮的蟹最安全
螃蟹生长在江河湖泊里,又喜食小生物、水草及腐烂动物,蟹的体表、鳃部和胃肠道均沾满了细菌、病毒等致病微生物。如果是生吃、腌吃或醉吃螃蟹,可能会被感染一种名为肺吸虫病的慢性寄生虫病。
研究发现,活蟹体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染率和感染度是很高的,肺吸虫寄生在肺里,刺激或破坏肺组织,能引起咳嗽,甚至咯血,如果侵入脑部,则会引起瘫痪。据专家考察,把螃蟹稍加热后就吃,肺吸虫感染率为20%,吃腌蟹和醉蟹,肺吸虫感染率高达55%,而生吃蟹,肺吸虫感染率高达71%。肺吸虫囊蚴的抵抗力很强,一般要在55℃的水中泡30分钟或20%盐水中腌48小时才能杀死。生吃螃蟹,还可能会被副溶血性弧菌感染,副溶血性弧菌大量侵入人体会发生感染性中毒,表现出肠道发炎、水肿及充血等症状。
所以,吃蒸煮熟的螃蟹是最卫生安全的。蒸煮螃蟹时要注意,在水开后至少还要再煮20分钟,煮熟煮透才可能把蟹肉的病菌杀死。有一点也是很重要的,吃时必须除尽蟹鳃、蟹心、蟹胃、蟹肠四样物质,这四样东西含有细菌、病毒、污泥等。
吃蟹不是人人皆宜
螃蟹性寒,脾胃虚寒者也应尽量少吃,以免引起腹痛、腹泻,吃时可蘸姜末醋汁,以去其寒气。
另外,患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹,否则会加剧病情,患者有高血压、冠心病、动脉硬化者,尽量少吃蟹黄,以免胆固醇增高。另外,螃蟹不宜与茶水和柿子同食,因为茶水和柿子里的鞣酸跟螃蟹的蛋白质相遇后,会凝固成不易消化的块状物,使人出现腹痛、呕吐等症状,也就是常说的“胃柿团症”。
刚出锅的螃蟹不能吃,要等凉了才能吃。热的螃蟹吃了对身体有害很容易的关节炎。吃螃蟹还要喝些啤酒,因为吃螃蟹很上火,啤酒能去火。再有就是膈夜的螃蟹不好吃,而且隔夜的螃蟹再吃的时候一定要热,否则会中毒。
吃死蟹会中毒
当螃蟹垂死或已死时,蟹体内的组氧酸会分解产生组胺。组胺为一种有毒的物质,随着死亡时间的延长,蟹体积累的组胺越来越多,毒气越来越大,即使蟹煮熟了,这种毒素也不易被破坏。因此,千万不要吃死蟹。
要买到新鲜的蟹,选蟹时要做到“五看”:一看颜色;二看个体;三看肚脐;四看蟹毛;五看动作。蟹的颜色要青背白肚、金爪黄毛;个体要大而老健;肚脐要向外凸出;蟹脚上要蟹毛丛生;动作要敏捷活跃。符合这五条的才好买。
吃蒸煮的蟹最安全
螃蟹生长在江河湖泊里,又喜食小生物、水草及腐烂动物,蟹的体表、鳃部和胃肠道均沾满了细菌、病毒等致病微生物。如果是生吃、腌吃或醉吃螃蟹,可能会被感染一种名为肺吸虫病的慢性寄生虫病。
研究发现,活蟹体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染率和感染度是很高的,肺吸虫寄生在肺里,刺激或破坏肺组织,能引起咳嗽,甚至咯血,如果侵入脑部,则会引起瘫痪。据专家考察,把螃蟹稍加热后就吃,肺吸虫感染率为20%,吃腌蟹和醉蟹,肺吸虫感染率高达55%,而生吃蟹,肺吸虫感染率高达71%。肺吸虫囊蚴的抵抗力很强,一般要在55℃的水中泡30分钟或20%盐水中腌48小时才能杀死。生吃螃蟹,还可能会被副溶血性弧菌感染,副溶血性弧菌大量侵入人体会发生感染性中毒,表现出肠道发炎、水肿及充血等症状。
所以,吃蒸煮熟的螃蟹是最卫生安全的。蒸煮螃蟹时要注意,在水开后至少还要再煮20分钟,煮熟煮透才可能把蟹肉的病菌杀死。有一点也是很重要的,吃时必须除尽蟹鳃、蟹心、蟹胃、蟹肠四样物质,这四样东西含有细菌、病毒、污泥等。
吃蟹不是人人皆宜
螃蟹性寒,脾胃虚寒者也应尽量少吃,以免引起腹痛、腹泻,吃时可蘸姜末醋汁,以去其寒气。
另外,患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹,否则会加剧病情,患者有高血压、冠心病、动脉硬化者,尽量少吃蟹黄,以免胆固醇增高。另外,螃蟹不宜与茶水和柿子同食,因为茶水和柿子里的鞣酸跟螃蟹的蛋白质相遇后,会凝固成不易消化的块状物,使人出现腹痛、呕吐等症状,也就是常说的“胃柿团症”。
刚出锅的螃蟹不能吃,要等凉了才能吃。热的螃蟹吃了对身体有害很容易的关节炎。吃螃蟹还要喝些啤酒,因为吃螃蟹很上火,啤酒能去火。再有就是膈夜的螃蟹不好吃,而且隔夜的螃蟹再吃的时候一定要热,否则会中毒。
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螃蟹性寒,这也就是为什么我们吃蟹时都会放姜,和饮酒的原因,因为这样可以驱寒,所以在吃时,对于体弱,身体寒凉的人就要少吃.
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2013-11-04
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没有 了 。会很好,
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2024-10-31
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蟹肉的健康益处
螃蟹作为一种美味的海鲜佳肴,不仅风味鲜美,还富含营养价值。蟹肉富含蛋白质,可以提供充足的氨基酸,是人体肌肉生长和修复的必需营养素。螃蟹还含有丰富的 Omega-3 脂肪酸,对心脏健康有益。
潜在的健康风险
尽管螃蟹营养丰富,但食用螃蟹也存在一些潜在的健康风险。
过敏反应:有些人对螃蟹过敏,进食后可能会出现皮疹、肿胀、呼吸困难等症状。对于有螃蟹过敏史的人来说,食用螃蟹可能会引发严重的过敏反应,甚至危及生命。
嘌呤含量高:螃蟹含有丰富的嘌呤,一种在体内分解后会产生尿酸的物质。尿酸过高会导致痛风,一种关节疼痛和肿胀的疾病。患有痛风或有痛风家族史的人应限制螃蟹的摄入。
重金属污染:螃蟹容易在体内积累重金属,如汞和镉。高水平的重金属会对神经系统、肾脏和免疫系统造成损害。因此,建议选择来自无污染海域的螃蟹,并适量食用。
肠胃不适:食用螃蟹可能会导致肠胃不适,如腹痛、腹泻和恶心。这可能是由于螃蟹中含有甲壳素,一种难以消化的纤维。肠胃较弱的人应少食或不食螃蟹。
食用建议
为最大程度地享受螃蟹的健康益处并降低潜在风险,建议遵循以下食用建议:
选择新鲜的螃蟹:选择活体或冷藏的螃蟹,避免食用有异味或变质的螃蟹。
限量食用:对于有痛风或肠胃问题的人,应限制螃蟹的摄入量。一般建议每周食用不超过一次。
彻底烹饪:螃蟹应彻底烹饪至内部温度达到 145°F (63°C),以杀死潜在的细菌和寄生虫。
避免生食:生吃或半生吃螃蟹可能会感染细菌或寄生虫,导致食物中毒。
注意过敏:有过敏史的人应避免食用螃蟹。
结论
螃蟹是一种营养丰富的海鲜佳肴,但食用螃蟹也存在一些潜在的健康风险。通过遵循食用建议,可以最大程度地享受螃蟹的健康益处,同时降低潜在的健康风险。对于有健康问题或过敏的人,建议咨询医疗专业人士以确定螃蟹是否适合食用。
螃蟹作为一种美味的海鲜佳肴,不仅风味鲜美,还富含营养价值。蟹肉富含蛋白质,可以提供充足的氨基酸,是人体肌肉生长和修复的必需营养素。螃蟹还含有丰富的 Omega-3 脂肪酸,对心脏健康有益。
潜在的健康风险
尽管螃蟹营养丰富,但食用螃蟹也存在一些潜在的健康风险。
过敏反应:有些人对螃蟹过敏,进食后可能会出现皮疹、肿胀、呼吸困难等症状。对于有螃蟹过敏史的人来说,食用螃蟹可能会引发严重的过敏反应,甚至危及生命。
嘌呤含量高:螃蟹含有丰富的嘌呤,一种在体内分解后会产生尿酸的物质。尿酸过高会导致痛风,一种关节疼痛和肿胀的疾病。患有痛风或有痛风家族史的人应限制螃蟹的摄入。
重金属污染:螃蟹容易在体内积累重金属,如汞和镉。高水平的重金属会对神经系统、肾脏和免疫系统造成损害。因此,建议选择来自无污染海域的螃蟹,并适量食用。
肠胃不适:食用螃蟹可能会导致肠胃不适,如腹痛、腹泻和恶心。这可能是由于螃蟹中含有甲壳素,一种难以消化的纤维。肠胃较弱的人应少食或不食螃蟹。
食用建议
为最大程度地享受螃蟹的健康益处并降低潜在风险,建议遵循以下食用建议:
选择新鲜的螃蟹:选择活体或冷藏的螃蟹,避免食用有异味或变质的螃蟹。
限量食用:对于有痛风或肠胃问题的人,应限制螃蟹的摄入量。一般建议每周食用不超过一次。
彻底烹饪:螃蟹应彻底烹饪至内部温度达到 145°F (63°C),以杀死潜在的细菌和寄生虫。
避免生食:生吃或半生吃螃蟹可能会感染细菌或寄生虫,导致食物中毒。
注意过敏:有过敏史的人应避免食用螃蟹。
结论
螃蟹是一种营养丰富的海鲜佳肴,但食用螃蟹也存在一些潜在的健康风险。通过遵循食用建议,可以最大程度地享受螃蟹的健康益处,同时降低潜在的健康风险。对于有健康问题或过敏的人,建议咨询医疗专业人士以确定螃蟹是否适合食用。
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