Question

我是太敏感了吗？？？

Answer 1

在情感关系中太敏感可能会让一个人陷入情绪焦虑或困惑，并依赖另一方的支持或帮助，这可能会导致一些人感到心理崩溃或困惑。如果你认为你在情感方面太敏感，可能需要考虑以下几点：

1. 寻求专业帮助：寻求专业的身心健康医生或心理医生的帮助，他们可以为你提供准确和有效的帮助，帮助你解决问题。

2. 学习情感管理技能：学习情感管理技能，例如冥想，如果你发现自己过度情绪化，可以试着缩短或者避免自我陷入情感困境的时间。

3. 了解对方的需求：了解你男友的需求和感受，尝试理解他的压力和不适感，以及他对于你的关注和支持的需求。

4. 建立健康的关系：尝试建立一个健康的关系，例如建立互相尊重，信任和理解的关系，这可能需要时间和投入，但是它可以使你们的关系更加强大。

5. 发掘自我资源：吸收自己的资源和喜好（例如读书，写作，绘画等），有助于你更有意识地发掘自己的能力，从而更好地抵御情感困境的困扰。