贫血怎么补????
贫血怎么补啊?我现在真是头疼哟!妈妈贫血严重了,我真的不知道该怎么帮她,所以朋友救救我的妈妈吧!...
贫血怎么补 啊?我现在真是头疼哟!妈妈贫血严重了,我真的不知道该怎么帮她,所以朋友救救我的妈妈吧!
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补动物个肝脏,要每天坚持吃啊
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【驴叫补血颗粒】吃一下吧
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饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用。 富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。 上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
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贫血的女孩子,多吃这些食物。
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