一岁宝宝可以吃的辅食食谱有推荐的吗？
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🥣每餐具体食谱如下：
DAY❶玉米奶酪饼➕米菲馒头➕黄瓜炒胡萝卜➕树莓
DAY❷菠菜土豆卷➕番茄鳕鱼意面➕🥒土豆泥➕树莓
DAY❸山药紫薯奶酪饼➕南瓜蒸排骨➕🥦➕蓝莓树莓
DAY❹茄汁土豆球➕南瓜意面➕西蓝花苹果蒸糕➕🥦
DAY❺三文鱼蒸糕➕冬瓜虾米汤➕紫薯馒头➕🥑
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💛一些小tips：
〰️一周岁一下的宝宝不放调料,可用核桃粉 香菇粉调味
〰️一周岁以上可适量加盐和少量调味料,但也应该要以少盐少酱油烹调为主,保护宝宝的味觉.
〰️肉 虾 鱼提前用柠檬或生姜去腥
〰️鼓励孩子自主进食,让宝宝自己决定吃多少
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