Question

请问我长期便秘是怎么回事？每天吃的很多，水也喝的很多，但是就是拉不出来大便！

Answer 1

病情分析：
出现长期便秘一般是由于肠蠕动功能下降导致的，这种情况单纯增加饮水量调节作用不大。
指导意见：
你的年龄建议你首先注意增加锻炼、养成规律排便习惯及增加富含纤维素食物食用量进行调理，必要时可以考虑口服如六味安消、乳酸菌素等药物调理下。

追问

那我如果是多吃富含纤维素的食物，该吃那些呢？希望你能给些食物建议！谢谢！

追答

一些食物如芹菜、韭菜、香蕉等都富含纤维素。