Question

女生屁股大腿粗。应怎么减肥啊

身高165cm。体重75公斤。上身不算太胖。重点是屁股很大，腿很粗,
屁股和大腿体温不正常，很低，冬天穿的在多也冻。减肥的药物不要。

Answer 1

节食和运动，就这两个方法，如果你身边有减肥成功的人，保持得也很好的人，你可以问问，肯定也是这个答案。节食主要是减午饭和晚饭，零食饮料啤酒全不要，适当吃些水果黄瓜之类。运动就是靠有氧运动，慢跑快走游泳跳绳健身操，看你的情况选择，每周都要至少有四天的运动，每次最好能达到一小时，这些运动都是瘦全身，哪儿的脂肪多余哪儿就会瘦。最重要的一点就是坚持，很多人天天喊着减肥，却一直减不下去，80%的人都是没有毅力，太急功近利，坚持几天就觉得太累了，太饿了，不行了，坚持不了，或者坚持一周之后看体重也没变化，就灰心丧气了，拉倒吧，反正没效果，不减了。减肥是一个长期的事，我当初减25斤用了整整一年时间，中间也有过瓶颈期，三个月内体重一直没变化，坚持不放弃，挺过三个月后又继续下降。没有坚持和毅力，再多的方法和计划都是白搭。

追问

屁股和大腿体温不正常，很低，怎么回事啊

追答

这我就不太清楚了，你最好问问医生

Answer 2

做瑜伽吧 快的就做吸脂手术