Question

假期30条减肥真相避免智商税谣言

Answer 1

1.水果不减肥
2.快速减肥都会反弹
3.高蛋白低脂肪不可取
4.生酮饮食法
5.束腰没用
6.没有负卡路里食物
7.左旋肉碱不可靠
8.中年发福
9.隔日断食法不可靠
10.出汗多≠瘦的多
11.减肥饮食的关键
12.运动与节食
13.天生吃不胖
14.运动养成更好的体质
15.关于咖啡因
16.荤-素-主食顺序
17.跑步与走路
18.增加食物热效应消耗
19.运动非40分钟后才燃脂
20.白芸豆山碳水阻断剂
21.关于BMI数值
22.肌肉含量高睡觉也能减肥
23.体重一天浮动值2.5kg
24.不能完全拒绝脂肪
25.女性长肌肉难的多
26.有效减脂
27.BMI不适用于完全评判胖瘦
28.“代谢慢喝水都胖”
29.制造热量缺口是关键
30.减肥不要激进慢慢来