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健康增肥可以有两个方面 一是：平时的生活要规律，注意睡眠时间，多参加有氧运动，如游泳 瑜伽等，可以让你的食量增加 二是：食物以面食为主，早餐最好注意营养的丰富性，平时多吃高钙，高蛋白如动物内脏，适当的多吃些牛肉。 还有因为你瘦可能是吸收问题，所以油腻的食物对你来说对增肥可能有害而无益，所以不必刻意的去补充脂肪，可以选择一些保健食品 答案提供方：义乌久久饰品贸易有限公司 久久饰品网上批发、零售平台(市场价2折起卖) ｗｗｗ．ｃｈｉｎａ９９９ｓｐ．ｃｏｍ ⒈注册会员→⒉联系客服→⒊立刻享受95折
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吃高脂肪食物，如猪肉
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吃高脂肪食物，如猪肉
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干嘛 要增肥啊 ？
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