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短跑构成的时间因素~ 长跑构成的是耐力与体力 长跑能减少人体的惰性~ 短跑可以理解为人体爆发出来最强大的力量
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是长度与速度两个因素!短跑要的是速度要快!而长跑要的是长度和时间!
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短跑主要的是起跑时的掌握应用。短跑要的是速度和爆发力。长跑是自身的乃力和意志力
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长跑是要有耐力和体力的，而且最重要的是要坚持！而短跑最重要的是爆发力和灵活！
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短跑注重跑的速度 和爆发 长跑注重的是耐力 和意志
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