Question

饭后恶心反胃想吐，有时候还会吐出一点刚吃下去的食物才舒服一点，做过胃镜检查有慢性胃炎。症状时好时坏

。很烦躁

Answer 1

问题分析：
治疗胃炎，其实没有特效的方法。得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。

意见建议：
1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠 ， 以 缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。