在路上走着总感觉有人在盯着我看？
你有没有过这种感觉？当你走在路上，坐在办公室里，总觉得有一双眼睛在盯着你？
当你回头确认，却发现空无一物。这究竟是为什么呢？究竟是什么导致了那种被监视的感觉，这篇文章将会介绍大脑这种神奇的工作方式。
01
信息和意识
凭直觉，许多人可能会认为，当你用眼睛看东西时，信号会传到你的视觉皮层，然后你就会有看到它的意识，但现实要复杂得多。
信息一旦离开我们的眼睛，就会进入至少10个不同的大脑区域，每个区域都有专门的功能。视觉皮层，我们中的许多人都听说过，这是位于大脑后部的一个大区域，视觉皮层支持我们有意识的视觉活动，可以用以处理颜色和精细的细节，产生丰富的世界印象。即使我们不能有意识地感知某些东西，但大脑中其他部分也在处理不同的信息。
一旦信息离开我们的眼睛，就会到达至少10个不同的大脑区域。
02
“盲视”
神经损伤的幸存者的案例可以为这一机制提供一些启示，当事故损害了视觉皮层，视觉就会受到影响。如果失去了所有的视觉皮层，就会失去所有有意识的视觉，成为神经学家所说的 "皮质盲"。但是，与失去眼睛不同，大脑皮层失明只是大部分失明，非大脑皮层的视觉区域仍然可以运作。在没有视觉皮层的情况下，虽然无法对任何东西产生主观印象，但你可以对眼睛捕捉到的、由这些其他大脑区域处理的东西做出反应。
1974年，一位名叫拉里·威斯康兹的研究人员创造了 "盲视 "一词，指的是那些因视觉皮层被破坏而失去所有有意识的视觉，但仍能对视觉刺激做出反应的病人现象。像这样的病人，他们不能阅读、看电影或任何需要处理细节的东西，但他们能够更好地定位面前的亮光。虽然他们不觉得自己能看到任何东西，但他们的 "猜测 "却惊人的准确。尽管缺乏视觉皮层，但其他视觉大脑区域能够检测到光线并提供位置信息。有其他研究表明，他们还可以感觉到面部的情绪和隐约的动作。
瑞士日内瓦大学医院的阿兰·J·佩格纳和他的团队与一个叫TD的人一起工作（在科学研究中，为了保持匿名，病人总是只用名字的首字母来称呼），TD是一名医生，中风破坏了他的视觉皮层，导致他皮质失明。
大脑对意识感觉不到的东西很敏感，而有这种情况的人很少，所以TD参加了一连串的研究，调查没有视觉皮层的人到底能做什么和不能做什么。这项研究涉及到看人脸的图片， TD在一个fMRI扫描仪中完成了这项任务，该扫描仪测量了任务期间的大脑活动，并试图猜测他看到的是哪种脸。显然，对于任何一个视力正常的人来说，这项任务都是非常简单的，你在任何时候都会对所看到脸有清晰的意识视觉印象，但请记住，TD没有有意识的视觉印象，他认为自己是盲人。
03
“杏仁核”反映区
扫描结果显示，我们的大脑可以对意识观察不到的东西非常敏感。一个叫做杏仁核的区域，被认为是负责处理情绪和有关脸部的信息，当TD直接看脸时，杏仁核更加活跃。当TD被注视时，他的杏仁核有反应，尽管他不知道。
如果想识别某个人，观看电影或阅读文章时，你要依靠视觉皮层。但是像这样的研究表明，有些功能更简单，对生存更基本，而且与我们有意识的视觉意识分离。
具体来说，这项研究表明，即使我们没有有意识地注意到，但我们可以检测到人们在我们的视野范围内，也许是在我们的眼角看着我们。它显示了那种告诉我们正在被注视的微妙感觉的大脑基础。
因此，当你走在黑暗的道路上，转身注意到有人站在那里，或者在火车上抬头看到有人在盯着你，这可能是你的非意识视觉系统在监视所处的环境，而你的意识注意力却在别的地方。这可能不是超自然现象，但它表明大脑以一种神秘的方式工作。
1. 保持冷静：首先要保持冷静，不要过度想象或者做出过激的反应。保持自信和从容的态度，不要让他人的注视影响自己的情绪和行为。
2. 转移注意力：可以通过转移注意力的方式来减少他人的注视。可以选择转移视线，或者通过做一些自己喜欢的事情来分散注意力，如听音乐、看书、玩手机等。
3. 移动位置：如果发现某个人一直在盯着自己看，可以考虑移动位置，调整自己的位置和角度，以避免过度的注视和尴尬。
4. 遮挡身体部位：可以通过遮挡身体部位的方式来减少他人的注视。可以选择戴帽子、墨镜等来遮挡自己的面部，或者通过穿长袖衣服等来遮挡自己的身体部位。
5. 寻求帮助：如果他人的注视让自己感到非常不舒服或者受到了威胁，可以考虑向周围的人求助，或者寻求警方或者安保人员的帮助。
总之，在外面被人盯着看可能会让人感到不舒服和尴尬，我们可以通过保持冷静、转移注意力、移动位置、遮挡身体部位和寻求帮助等方式来处理这种情况。同时，我们也应该尽可能避免引起他人的注意和矛盾，保持良好的人际关系，避免不必要的尴尬和麻烦。
