Question

减肥的最好办法是什么？如题 谢谢了

？

Answer 1

减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

Answer 2

我以前也很胖，很没自信，我来给你点意见吧：减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。一定不能使用任何节食法，伤身降低免疫力，减下去也也会反弹回来，得不偿失；还有什么21天减肥法，7日瘦身餐等也都是骗人的，千万不要跟风，会导致营养不良，还反弹。最好的减肥方法就是控制饮食，坚持运动，一定要坚持，你一定会成功的！其次就是借助减肥产品，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月，一共瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，记得把分加给我哦, 呵呵~ 本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，我还收集了很多减肥有效方法,"最有效的丰胸瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定, 不來是損失哦!

Answer 3

是运动，运动是减肥最有益，最有效的！但也要控制食量！像吸脂啊，有两种，我有个同学曾经试过一种，这种是把脂肪移到其他地方，并不是吸出来，然后按照一生的食谱吃饭，不然就会恢复到原来的状态！另一种，我听别人说过，是把一根管子插入腿中，听起来都可怕，因为脂肪都抽出来了，这样皮肤就像是缺水松弛，要像木乃伊一样绑三个月才行！这种快速减肥方法真的太残忍了，我一点也不提倡，万一把身体弄坏还不值得！还有些人节食，我觉得这是一种最愚蠢的方法！其实节食并不是快速减肥的最好方法，这样反而会把身体拖垮，还达不到减肥效果，我还是提倡运动，运动一小时并且可以增加两小时的寿命！运动我提倡快步走，我每天都会坚持晚饭后散步一小时，偶尔会快走，一个月下来瘦了几斤，我觉得想减肥不能要求快，减得快，反弹也快，那样没效果的，其实快走就可以咯！效果也不错！轻松得很！而且这对小腹和腿的作用效果最明显，你还可以饭后站半小时，保准你坚持一个月会有很好的效果！

Answer 4

@#每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

Answer 5

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少, ­ 早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。 ­ 多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~ ­ 不过也不能多吃 ``` ­ 请勿抄袭本人答案 ­```

Answer 6

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈........... ....... 减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。