Question

如果天天站八个小时往上 怎么避免静脉曲张和缓解疲劳 还有 怎么站才能不累啊 我快死掉了。。

Answer 1

因为静脉曲张的产生一般是久坐久站等因素导致下肢静脉瓣膜功能受损，引起下肢静脉的高压所导致的疾病，所以预防包括：
1、避免患者久坐和久站，长时间的久坐和久站会加重静脉曲张，加重临床症状。建议患者适当的多运动；
2、适当穿弹力袜，是预防静脉曲张最重要的一个方式。弹力袜在静脉曲张中是主要预防方式，机理是通过弹力袜的压力促进双下肢静脉血液的回流，弹力袜压力是有梯度的，一般从远端到近端梯度逐渐减小，这样适合下肢的血液回流。弹力袜也分一级、二级和三级，不同的级数压力不一样。一般临床用于预防的弹力袜一般一级弹力袜就可以，压力大概在15mmHg左右。弹力袜预防的时候一般建议患者白天起床就穿起，一直到晚上夜间休息的时候才把弹力袜脱掉。

Answer 2

建议穿医用弹力袜，医用弹力袜都是循序减压的，设计在脚踝处给予最大支撑压力，顺着脚肯逐渐往上递减，这种外部压力递减符合人体血液回流需要能有效缓解和改散下肢静脉曲张所承受的压力，有效的合血液保持脉动和循环，，改善静脉曲张病症缓解和消除病症，可以预防轻度的静脉曲张，易用于长期站立、做重体力劳动的人，长时间保持一个资势的人，起到一个预防、保健的作用，你可以了解一下他们：旺旺号是：燕子在飞_2008，他们在网上、实体店和医院都有供货的，您也可以在百度搜一下倍适康弹力袜。

Answer 3

摘自上海著名血管外科专家张强的文章 静脉曲张，顾名思义就是腿上出现的粗大“青筋”，迂曲突出。过去对静脉曲张的认识，往往停留在长期站立导致静脉压力升高而出现静脉曲张。而现在的科学研究表明，除了长期站立因素以外，静脉曲张与长时坐位以及雌激素还有一定的关系。和男性不同，女性的静脉曲张大多发生在城市办公室人群。 为什么我们感觉一提起静脉曲张就会想到农民呢？为什么说如今城市人群的静脉曲张发病率开始超过农村了呢？这主要有两个原因，一是农村病人对腿上的静脉曲张不甚顾忌，干活劳作的时候常卷着裤腿，比较显眼。而城市人，尤其是女性，会把腿上静脉曲张保护得很严密，不让外人所察觉。二是城市白领长期坐位工作，也是导致下肢静脉回流不良的原因。 下肢静脉曲张一般经历10多年的病程后，会逐步造成下肢水肿、小腿皮肤颜色变黑（色素沉着）、淤积性皮炎、静脉血栓疼痛，甚至溃疡。过去由于经济条件的限制和对手术的顾虑，不少人会购买市场上一些虚假夸大宣传的产品，延误了病情。 一旦得了静脉曲张也不要紧张。正规的保守治疗包括：（1）避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流；（2）抬高下肢能够缓解水肿等症状；（3）穿戴带有压力梯度的弹力袜可以延缓病情的发展‘（4）部分药物可以起到辅助治疗的作用，常用的有爱脉朗、迈之灵片等。 当然，想彻底治疗静脉曲张，手术应当是首选。对于急迫要摆脱下肢静脉曲张困扰的女性来讲，微创手术治疗提供了很好的机会。住院一般只需2~3天时间，甚至不用住院(静脉曲张当日手术）就可以通过微创手术祛除静脉曲张。手术的时机会以早期效果最好、恢复最快。 张强大夫（Smile医生）虽然平时十分忙碌，但对他的病人总是十分关心和照顾，就如同他对医学疑难杂症的专研精神，几十年如一日的从未改变过。虽然网络咨询量很大，他对于患者的问题还是坚持每日进行解答，这为许多患者治病的方向提供了宝贵的参考。他的特需门诊时间总是很长，因为对于每个病人的问题，他都很耐心，一一解答，不让病人带着疑问回家。病人们的评价都很一致：“那么有名的主任医师，还这么平易近人，真是难得”。因此全国各地的病人都蜂拥而至，这也造成门诊和手术总是要提前很久才能预约到。很多就诊过的病人都成为了他的粉丝，长期关注这位医德和医术“双高”的好医生。

Answer 4

平时避免久坐久站，可以多走动走动踮踮脚，经常抬高患肢，穿戴医用弹力袜，睡前抬高腿，多做运动比如游泳和慢跑，不做增大下肢压力的运动

如果无法避免久站久坐，可以没事的时候走几步活动活动，也可以踮踮脚，或者穿戴医用弹力袜

Answer 5

静脉曲张，应避免久行久站，如果腿肿晚上可患肢抬高（可以把被子叠起垫在脚下）如果动脉搏动没有问题可配和适尺码正规医用弹力袜。如果静脉曲张严重建议手术治疗。