Question

有时眼睛很疲劳！帮我找几种缓解疲劳的方法！谢谢谢谢了，大神帮忙啊

如果答案挺好有分加的哦！

Answer 1

几个妙招帮助你避免眼睛疲劳！ 神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。 1 按压眼球法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 2 按压额头法 双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 3 按压眉间法 拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

Answer 2

1、闭上眼睛----- 两手大拇指轻放在鼻梁上方 轻柔10~15分钟 2、站在最高处（家里或公司的楼顶只要没有阻碍物就行）眺望最远处看3~5分钟即可 3、闭上眼睛——眼珠不停的向上、下、左、右转（顺者同一方向）脑袋不想任何事情 4、喝些枸妃茶（材料：枸妃子、糖、菊花）糖最好用冰糖（即可清热，口感也好）冲泡一起喝，量的话可以随自已的口感 。 以上是本人的亲身感受，你可以试试。

Answer 3

做眼保健操，多喝枸杞茶，不要用眼过度我只知道这些额。。。 不过我如果玩电脑时间长眼睛酸了就闭5分钟就好了0.0