减肥应该吃什么食品?
7个回答
展开全部
减肥的时候应该吃什么？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
应多吃水果
和有营养但卡路里又不高的食物。
例如
牛奶
豆浆
蜂蜜之类的
减肥不能靠快。
和有营养但卡路里又不高的食物。
例如
牛奶
豆浆
蜂蜜之类的
减肥不能靠快。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快 1、早上起来记得一定要喝一大杯水，排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）,
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥期间最好的食物就是热量比较低的容易消化疏果的例如：苹果 西瓜 黄瓜 番茄 桃子 菠菜 等等 最好以这些食物代替主食 效果最好了
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
