Question

经期痛经吃什么好

经期痛经吃什么好?有什么好吃的可以调理痛经吗？

Answer 1

1、外抹艾附暖宫膏，能快速缓解痛经的症状，但要坚持使用，才能有助于康复。坚持下来，慢慢调节，才能改善。
2、黑木耳
　　除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，每100g约含铁1.1mg，低卡、高纤，质优减肥食材。
3、葡萄干
　　可以有效的缓解疲劳，其中所含的果糖、葡萄糖可快速被人体吸收，进而恢复疲劳，即使肠胃不好的人也很适合食用，每100g约有1.5mg的铁，也有有这很大的营养的效果。另外，做耐力的有氧运动、或长时间使用体力时，也是不错的健康零食。
4、牛肉
　　其中每100g牛肉含铁量约1.6~5.7mg，而且铁的吸收率高达22.8%。高吸收率且富含优质蛋白质。动物性肉类中，颜色愈红含铁量就愈高。此外，还富含蛋白质及各种矿物质，是非常优质的补血食物喔!
5、枸杞
　　入菜解饥，疗病养生。枸杞不仅是药材而已，有越来越多人将它入菜，提味兼养生。每100g枸杞有高达14.6mg的铁，另外，还有多种必须氨基酸、铜、锌等微量元素，补血外，更可提高免疫功能、增强抗病能力!
6、红豆
　　含铁量每100g约9.8mg。能够补气血还能消水肿。红豆能消水肿、降低血脂肪。痛经女们也可以吃一些养生珍品来缓解痛经。

Answer 2

病情分析：痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可减少盆腔充血。 意见建议：平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用. 病情分析：您好，痛经时由于月经期间子宫内膜前列腺素增多引起的，一般有的是会出现这种情况的，月经期间是需要补充营养的，不吃辛辣的凉等刺激性的食物，蛋白类，肉类，蔬菜类等食物是可以吃的，痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解，不是很严重的话可以不选择吃药的意见建议：建议月经期间注意自己的饮食习惯，注意保暖，月经期间免疫力比较低

Answer 3

女性痛经主要容易出现月经前后这段时间，主要与营养、环境和情绪等因素有关系的。建议你可以服用调经止痛胶囊+阿莫西林胶囊+逍遥丸等药物。如果服用药物没有好转还需要去医院输液治疗的。注意保暖，避免着凉。

Answer 4

您好，月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物。经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时经期饮食不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血

Answer 5

你好：最好不要吃止疼药。
买红糖，一般店里有卖的，回来后加入几片生姜，加水和红糖，加热，把它们煮沸了，取水喝，可以缓解痛经的。还有吃这个枫木满族滋补膏！我就是这样的