Question

我的便秘很严重有时一个星期才上一次厕所，最快也要三天左右上一次厕所，该用什么办法治疗呢？帮帮忙啦！

Answer 1

我原来跟你差不多，现在好多了。这个事情不能着急，要放松心态。我来说说我的方法：
1.早上的时候要空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水要温的或者凉的。要注意蜂蜜要买天然成熟蜜，那种超市的加热浓缩蜜喝了没什么用。
2.然后多喝水。
3.晚上喝酸奶，睡觉的时候顺时针揉肚子100下。
4.上面三条我坚持了很久，然后我觉得最重要的是我吃了一整个冬天的红薯！！几乎每天晚上都吃。
然后我现在基本上一天一次，偶尔便秘，但是跟以前比起来满足了，继续慢慢治吧！一起努力！！

追问

谢谢了

Answer 2

这得从你平时的饮食上来分析了，如果你是长期性便秘的话，久而久之肠道也会受到严重的影响的。平时多喝酸奶，多吃点助消化的食物，也可以食用畅乐低聚果糖来调理。