早上起来可以空腹吃香蕉吗?
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早上起来空腹吃香蕉不好, 空腹时肠胃内几乎没有可供消化的食物,此时若吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷。香蕉因为它钾含量高,对有肾病的人也不好,空腹吃会使心跳加速,从而导致心慌,晕厥等症状。最好是两餐之间或饭后半小时再吃。
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香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比
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