Question

为什么我天天晚上做梦而且早上会早醒

Answer 1

据研究表明，梦的发生，在人睡眠当中的其中一个叫“浅睡眠期”。通常人醒了之后会把梦的大部分内容忘掉，原因是：一般情况下，人在浅睡眠阶段做梦，还经过深睡眠期之后再醒。但睡眠质量差的人不同，他在浅睡眠阶段的时候就直接醒过来了，所以他清楚记得梦的内容，而且，由于他缺少经过深睡眠阶段的身体恢复，往往醒来之后觉得特别疲惫。