Question

怎样才能瘦大腿？拜托各位大神

Answer 1

每天一分钟大腿必瘦 找个桌子（能搁腿即可），抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。腿不要用力，轻轻拍打大腿内侧，如有软绵绵的震动现象，那么你需要做以下的运动了。 两手各拿一瓶矿泉水，手臂自然下垂，两条腿要自然的并拢（不要有八字脚），挺胸，上身挺直，慢慢地将左脚向前跨出一大步，把重心移到左脚上，弯曲左膝，蹲下。 右脚跟不能着地。慢慢注意呼吸，然后收回左脚。站好，右脚重复刚才的动作。左右各做20个左右。 这样简单的运动可以在午休时分，任意一个清净的角落就能实施。晚上临睡觉前，也要做20个，每次只需1分钟。 贴心督促：切记，一定要坚持，坚持一段时间，才能看到效果。

Answer 2

Answer 3

瘦大腿妙招大分享

Answer 4

我个人觉得还是运动比较好，跑步，慢跑啊就是，比较容易瘦下来，关键是坚持，我有一个朋友就是这样瘦下来的！