Question

心里很烦躁，做什么事情都觉得不舒服。但是没有什么事情发生，也不知道烦什么，就是很烦躁，怎么办啊？！

心里很烦躁，做什么事情都觉得不舒服。但是没有什么事情发生，也不知道烦什么，就是很烦躁，怎么办啊？！！

Answer 1

保持乐观、平静、坦然、愉快的心情！
方法一：当情绪不好烦躁时，有意识地转移话题，或者做点别的事情。
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，但是，要注意宣泄的对象、地点、和场合；方法也要适当，避免伤害别人。
方法三：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前现实，保持较为乐观的态度。

Answer 2

听些舒缓的音乐，例如卡农。
和朋友在一起聊天，向朋友倾诉
自己处在一个安静的地方静下心思考
去有山有水的地方走走
你可能是压力太大了

Answer 3

有点抑郁了，去蹦迪吧，出身汗，发泄以下就好了

Answer 4

大姨妈将至

追问

好吧，还有十天

追答

月经综合症，多吃点甜食

Answer 5

大姨妈来了，

追问

来之前十天就会这样了吗？

追答

是的会特别烦躁，