Question

每天站12小时，能不能减肥

Answer 1

站着能不能减肥不好说。饭后半小时散步就能减肥。[时间在15分钟以上]最好喝一些柠檬水。[可自制。也可以去买水溶C100.]效果也很明显。

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的。

1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。
2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在你走完后感觉微微出汗。
3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳（嘿嘿，运动运动）。千万别为了减肥速度，而选择晚餐不吃，就用水果代替，那样的话，你有没有感觉第二天会非常饿，然后食欲就膨胀了，那可就糟了！
4.减肥最重要的还是心态。不要着急，不是一天两天就能见效，甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物，少吃点，还有尽量让自己忙一点，不要太在意这个痛苦的减肥。

Answer 2

可以，会消耗热量，容易减肚子，因为站着是收腹的，不过要每天按摩腿，防止水肿。

Answer 3

你好，减肥我觉得不吃药减肥也可以，只要自己有决心，不要动不动就买药吃， 为什么自己不健康减肥，只要找对适合自己的健康减肥方法，都是可以瘦下来的， 只要方法适当，都是可以的，大家有兴趣可以参考铜贾皮新浪博客，学学别人是如何 健康减肥的。再结合自己的实际情况选择适当的方法。

Answer 4

每天站12小时，不一定能减肥。
而且这样做会对身体有损害，得不偿失。还是散步一小时或者慢跑比较好。

Answer 5

能减肥，但是您要坚持！
麻烦采纳，谢谢!