Question

秋季减脂晚餐有了它轻松瘦！

Answer 1

秋季减脂晚餐有了它轻松瘦‼️

番茄杂烩汤

步骤：

1、鸡蛋打散煎好备用

2、放入番茄翻炒出汁

3、加入适量清水煮开

4、放入豆皮，加入海带,金针菇，青菜，鸡蛋，煮3分钟

紫菜鸡蛋汤

步骤：

1、碗里放紫菜，虾皮，葱花，生抽1勺，香油半勺，适量

2、水煮开后关

3、鸡蛋先打入碗里再倒入锅中

4、盖上锅盖焖5分钟，开小煮2分钟

5、鸡蛋捞出， 舀2勺鸡蛋水拌匀

白萝卜牛肉汤

准备食材：

白萝卜，牛肉，鸡蛋

步骤：

1、少油把自萝卜丝炒软

2、倒入开水，放入牛肉和煎好的鸡蛋煮十分钟

3、最后撒点香菜葱花

黄瓜鸡蛋汤

步骤：

1、鸡蛋炒熟

2、黄瓜少油炒一下

3、加水煮开放豆腐

4、放入鸡蛋，1勺调味料，适量黑胡椒